Weil auch Cycling Ganzkörpertraining ist!

Diese Mobilität bietet drei wichtige Aspekte:

1. Reduziert die unnatürlichen Belastungen Ihres Körpers, die auf einem stationären Fahrrad auftreten.

2. Erhöhter Muskelaufbau durch funktionelles Training mit 3 Bewegungsebenen.

3. Das Training ist abwechslungsreicher, effizienter und zielgerichteter.

Entscheidende Argumente für Fitness, Gesundheit und Reha:

• Kernfestigkeit und Stabilität des Körperzentrums werden erhöht.

• Gleichgewicht, Ganzkörperkoordination und propriozeptive Fähigkeiten werden herausgefordert.

• Ausdauer, Geschwindigkeit und Beweglichkeit werden verbessert.

• Muskel- und Gelenkstörungen können identifiziert und behoben werden.

• Mehr Muskeln werden während der Lehn- und Lenkbewegungen aktiviert, um im Vergleich zu einem herkömmlichen Indoor-Bike etwa 20% mehr Kalorien zu verbrennen (CSUN-Studie; durchgeführt von S. Loy, Ph.D., März 2009).